确保你的睡眠环境清洁和卫生总是很重要的。特别是在这些不确定的时期，你应该更加注意保持卧室的卫生，以避免不必要的疾病。如果你也关心保持你的睡眠环境，这里有一些技巧保持你的卧室干净和健康。

定期清洁和消毒家中高接触表面是降低感染风险的重要预防措施。常见的高触摸表面包括:门把手、桌子、椅子、水龙头、厕所、电灯开关和小玩意。

以下是美国疾病控制与预防中心提供的一些消毒家居表面的建议:

l确保你的卧室通风良好

l清洁时戴一次性手套

l如果表面明显脏，用肥皂和水清洗，并使用消毒剂。

l为了有效的卫生，请使用稀释的家用漂白溶液，或酒精含量至少为70%的酒精基溶液。

l你洗完后要洗手。

为了确保你的床是干净的，防止细菌，你也应该经常清洗和更换你的床单和被罩。你应该每隔一周至少洗一次床单。既然我们躺在床上的时间可能比我们穿衣服的时间要多，我们应该确保洗掉积聚的汗水、污垢和细菌。为了确保您的床单被彻底清洗，请根据护理标签上列出的最热的水温清洗。涤纶混纺织品最好用温水洗涤，而棉织品可以忍受热水。

和GETHA吉达一起保持卧室的清洁和健康!

保持枕头、枕头垫和床垫的清洁可能很难，但选择抗菌寝具产品可以让这一任务变得更容易。Getha的床上用品集成了纳米银技术，通过使用强大的银特性来消除细菌、病毒和真菌的侵扰，可以提供更好的睡眠保护。此外，我们的床垫100%天然乳胶天然防止细菌生长和过敏!